有以下三点。
1.呼气时，脐下腹部收缩。横隔膜向上，胸部收缩，肺底浊气挤出。
2.吸气时，自鼻中徐徐吸入新鲜空气，充满肺部，横隔膜向下，腹部外凸。
3.呼气、吸气，均应渐渐深长，达于下腹，腹力紧而充实。
配合高营养的兽肉，对身体大有好处。
胸、腹的呼吸方式转换很麻烦，由一种本能切换为另一种，哪怕是自己，库蕾哈也有着满满的不适应。
但，哪怕只是转换了不久，库蕾哈也体会到一些好处。
精力比之以往更加充沛，并且肾脏功能也出现增强。
“咳咳咳！”走在雪地上，库蕾哈猛地咳嗽起来，脸都涨红了，“混蛋，呼吸岔了气，这＊日的腹式呼吸。”
又看了眼像是本能般的用着腹式呼吸的梅瑟，库蕾哈就是一阵无语。
这小鬼还真是与众不同。
这时，梅瑟甜甜的声音响起：“朵丽儿医娘，我就说你走路少喝些酒你不听，看吧，卡着了吧。”
库蕾哈抹了把嘴唇上的酒沫子，口中嗤笑道：“小兔崽子想管老娘？你还早了一百年呢。”
“也对，朵丽儿麻麻要比梅瑟大一百多岁呢，话没毛病。”
梅瑟被提在库蕾哈的手中，悬浮在半空里，口中奶萌的说道。
库蕾哈眼角一抽，皮笑肉不笑道：“一会回去就给你煮一锅十全大补汤。要记得喝光。”
所谓十全大补汤就是蔬菜、肉糜一锅乱炖，再添加一些库蕾哈自己调配好的温养草药，适合一岁小孩吃的那种。
营养丰富，强身健体，利于消化，就是难吃，又苦又涩。
至于为什么是一锅，那当然是库蕾哈检测到，梅瑟的肠胃消化能力非同一般。
完全不逊于成年人。
这也是腹式呼吸带来的一些好处。
“能加糖吗？”
见库蕾哈无视自己，梅瑟无奈的叹了口气，脑袋、双手、双脚，自然下垂，任由后者提着自己的背带向前走去。
梅瑟并没有发现库蕾哈嘴角微微翘起的弧度。
……
功绩点：375
关闭面前的光幕，就像是签到打卡一般，每天都能收获一点功绩。
可惜
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关于卡普与库蕾哈的的关系，作者是经过一番推演后的二设。
库蕾哈是真正的知道罗杰的全名的，也许知道D，从一些细节中也能分析到应该是和罗杰有过一些交情。
因此，延伸出卡普的关系，毕竟库蕾哈活得够久，能认识也不足为奇。
不必较真。还有，感谢大家品鉴！骂人的话就别说了，本人豆腐心，不抗骂的。
PS传说度：每一等级的传说度，视情况增加功绩点/天。
（普通人）默默无闻+0/天（杂草一般，可有可无的人物。）
（知名人物，千万级悬赏.校级）小有名气：+5/天（有的地方让人知道有你这号人。）
（亿级悬赏.超新星）声名鹊起：+15/天（足以被人挂在嘴边念叨。）
（七武海.皇副.精锐中将）赫赫有名：+25/天（大海上普遍流传着你的名。）
（四皇.大将）风云人物：+50/天（每一次出现都足以搅动风云。）
（能被记载在历史中的人物）震古烁今：+100/天（哪怕被抹消了名，你也会在一代代人的口中流传下去。）
＊品质等级：F-E-D-C-B-A-EX（概念/半神↑）
＊每个品质段位又分3个等级：如：F-/F/F+
PS加与减并不是附加品质，而是每个品质段位中的初入、正常、巅峰三个等级。
(本章完)
第2章 002呼吸！(3/3),点击下一页继续阅读。